３０代からは甘いものとうまく付き合わないと体重もストレスも増えちゃう。
今日はどうせ甘いものを食べるなら罪悪感がない
むしろ美容にはプラスの物を賢く選択。
実はチョコレートはすごい。
ポリフェノールはアンチエイジング効果抜群の成分。
なんとチョコレートはワインより入っている！
しかもポリフェノールは動脈硬化の予防にもなるから健康にも◎
チョコレートの原料のカカオ豆には食物繊維がたくさん。
昔はチョコレートは薬だったのも納得。
チョコレート毎日食べてるよ！
多分そのチョコレートはダメ。。。
厳密に言うとチョコレートじゃなくてカカオ豆に効果があるので💦
だから、ハイカカオと呼ばれる70％以上カカオが入った物をチョイスしないとね。
砂糖はエイジングケアにもダイエットにも良くないしね。
甘いものを我慢できない。
どうせなら美肌・エイジングケア効果のある
ハイカカオチョコレートに置き換えでダイエット中もストレスフリー♪
HOW TO :
- ポリフェノールはアンチエイジング効果抜群。
- ワインより全然多い量が入っている！
- 食物繊維たくさんで便秘対策にも◎
- ポリフェノールは動脈硬化予防にも👍
- カカオ含有率７０％以上のチョコレートをチョイス。
- デイリーのスイーツはちょっとした工夫で。
- おいしくストレスフリーでいただきます。
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