加齢臭って男性だけのって思っていたら大間違い💦
実は女性も条件を満たせば20代から加齢臭が発生？！という事もある。
自分の臭いは自分では気が付かないし、他人は絶対教えてくれない。
自分は違う！と思っていても臭いは他人が評価するものなので、ケアするに越したことはないよね？
今日は加齢臭に関する情報をみなさんとシェア。
においは１００％の人が教えてくれない。
加齢臭だったり、くさかったりしてもよっぽど親しくなかったら臭いのことは絶対教えてくれない💦
だから自分で臭いが発生する前に事前にケアしないとね。
逆にくさいとか面と向かって言われたら精神的なショックも相当だけど💦💦
加齢臭の発生。
女性は女性ホルモンによってある程度抑えられているので、男性よりは気にならないけど生活習慣や過度のダイエットによって加齢臭の発生が早まる可能性がある？！
スタイル良いけどくさいとか言われたらショックだよね。。。
加齢臭の発生する原因。
- 便秘
- 肉類・脂質が多い物を食べる
- 過度なダイエット
- 野菜を食べない
- 運動不足
- お菓子をたくさん食べる
加齢臭を防ぐには？
まずは外側からのケア。これは即効性はあるけどその場しのぎなのでその他のケアと同時がおすすめ。
シャンプー
シャンプーは髪を洗うんじゃなくて、頭皮を洗うイメージ。
プレシャンプーもすごい重要なのでやり方をしっかりマスターしてね♥
加齢臭だけじゃなくて頭皮ケアはエイジングケアの基本。
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殺菌作用のあるボデイソープを使う。
これも発生を抑制するんじゃなくて軽減させるケアなので併用。
ただ、肌への刺激が強すぎる場合もあって今度は肌荒れに悩むと本末転倒なので自分の肌にあったものをチョイス。
タバコを吸わない。
タバコを吸っているなら加齢臭は諦める。。。
前向きにタバコ臭でカモフラージュという考え方に。。。
そのくらいマイナス効果💦
加齢臭の原因「ノネナール」の発生を抑える。
★ビタミンE（ビタミンCを一緒に取るとパワーアップ）
★コエンザイムQ10
★ポリフェノール
★食物繊維を取る
やっぱり外側からのケアはニオイを抑制するだけなのでインナーケアで臭いの原因を予防する方法が時間は掛かるけど一番効果的♪
ビタミンEはアンチエイジングの主力選手。
もうこれは何度も書いているので是非試して欲しい。
でも、インナーケアは即効性がないので、もうすぐに始めてほしい。
アーモンドなどのナッツ類にたくさん入っているので、私のおやつはアーモンドをポリポリしています。
ポリフェノールはお馴染み。お酒も加齢臭の原因になるのでどうせ飲むなら赤ワインで気持ちもストレスフリー。
私はプルーンで毎日ポリフェノール♥
食物繊維は便秘の予防にもなり、肌ケアにも重要なのでこちらも必須。
野菜が苦手だったのでこちらは青汁でゴクゴク。
インナーケアは即効性がないので、努力の量が多いと途中で挫折しちゃう。
お肉を食べないとか「～～～しない！」系は特にしちゃった時の罪悪感と見える効果のバランスが悪いので、私のオススメは10年単位で続けられる事。
外側からのケアも必要だけど、ニオイの発生源を何とかした方が・・・・ね？
こういう面倒な事を全部お手軽にする為に作ったのが私オリジナルの桃青汁。
青汁を昔から飲んでいて飲みにくかったり色々不満があったので、エイジングケアやダイエットに特化したのを作ってみたかった。
こだわったのはビタミンEを１日の摂取量目安の約４倍。量にするとアーモンド約８５個分！
あとは毎日いやいや飲むのが辛かったので、美味しさはわたしの一番のこだわりかもしれない（笑）
青汁には元々食物繊維がたっぷりなので、昔から青汁、プルーン、アーモンドをコツコツ飲んだり食べたりしていたので、それをもっとお手軽にしました。
ひと手間かけられるならおすすめはスムージー。
ビタミンCを一緒に取るとビタミンEの効果が増すのでキウイ・プルーン・バナナ（カリウム→むくみ解消）と桃青汁でスムージ。
食物繊維、ビタミンE、クエン酸、ビタミンE、カリウム、ポリフェノールをまとめて！
結構ボリュームがあるのでプチ断食の時でも全然お腹満足！
ダイエットで少ししか食べられないと悲しいけど・・・プチ断食やファスティングで何か口に出来るとすごい気持ちが楽になる不思議（笑）
大麦若葉やお野菜アーモンド、フルーツ、プルーンなどを毎日ストレスなく取れる方は全く必要なし！あくまで海外旅行中や毎日のストレスを楽ちんにする為のものなのです。
新春キャンペーン初回500円（税別）やってます♪
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