2019年11月│lenamania

落ち込んだり、自信がなくなった時こそ。自分の存在感の示し方。

自分の「価値」や「存在感」を見失うと自信もなくなってくる。原宿をイメージすると古着屋さんだったり雑貨店だったり、強烈な個性を放つ小さなお店達が原宿のイメージを作っている。決して原宿にある大きな施設が原宿のイメージを作っている訳じゃない。だから、ど […]

ダイエットを始めたばかりだと、お腹が空いて我慢出来なかったりするよね？そんな時はやっぱり食べちゃうけど、自己嫌悪で気持ちもデブになって悪循環💦 ダイエットを始める時に多くの人は「明日から頑張る！」って行動するけど、準備期間もなしに昨日までの習慣を簡 […]

日常

こんにちは。lenaです。今日は正しい節約の考え方。お金を使わない事、安いものをやみくもに選択する事が単純に節約にならないお話。ほとんどの人が節約だからってお金を使わない。ひどい人になると20円安い卵を買いに隣町まで💦 節約というのは、効率よく […]

美容

肝斑（かんぱん）・シミって30代過ぎてくるとだんだん目立ってくる💦 私も結構肝斑があるので内服薬で効果的なトラネキサム酸を飲んでいる最中。トラネキサム酸は長く薬として服用されてきた実績のある薬なので安心。アミノ酸の一種で肝斑じゃない人が飲んでも、 […]

美容

最近「若さの秘訣」というのをよく聞かれます。特別な事はやっていないので・・・好きな物とか習慣を詳しく調べてみると、意外と驚きの効果があったのでご報告。小さい頃からナッツ類が好きで食べていたんだけど、よく調べるとそのナッツ類の美容効果がすごかっ […]

日常

失敗したりすると言い訳をしたり他人のせいとかにすると楽ちん。でも、それって結局骨折してるのに麻酔を打ってごまかしているのと同じ。負けは負けで認めて、先に進むと同じ過ちは侵さない。だけど、言い訳して負けをごまかすと問題は形を変えてまたやってくる。 […]