「ダイエット」の検索結果│lenamania

「朝活」で基礎代謝UP！午前中のダイエットがおすすめの理由。

こんにちは。lenaです。今日はダイエットにおすすめの時間帯について。少しだけ工夫して効率的にダイエットしています♪ なぜ朝なの？私はだいたい朝5時起き。やりたい事は朝に済ましています。早起きする一番の理由は朝の予定は絶対崩れないから。夕 […]

美容

ホワイトニングって絶対やらなければならないものじゃないから・・・ホワイトニング歯磨き粉を使っていても全然白くならない💦 ホワイトニングを試したいけど、きっかけがないとなかなか出来ない。やりたいけど高そうだし、近所にホワイトニングのサロンもない。。 […]

こんにちは。lenaです。インスタだと皆さんにストイックだと結構勘違いされていますが。。。実は結構ぐうたら。。。最初からハードな事は１００％続かない💦 走るのが良いのが分かっていても続けるのは無理。そんな時に思いついたのがツイストウォーキング […]

みなさん色々なダイエット方法を試してきたと思いますが、今回は私が５年かけて５キロ落としたダイエット法について。ダイエット法というか考え方。そもそも初めから間違っている。ダイエットというと体重を減らす事。「ダイエットをするという行為」を気にしす […]