- 2019-09-27
- 2019-10-01
【ダイエット中】美肌とアンチエイジング。どうせ食べるならチョコレート。
３０代からは甘いものとうまく付き合わないと体重もストレスも増えちゃう。 今日はどうせ甘いものを食べるなら罪悪感がない むしろ美容にはプラスの物を賢く選択。 実はチョコレートはすごい。 ポリフェノールはアンチエイジング効果抜群の成分。 なんとチョコレー […]
- 2019-09-26
- 2019-10-07
「朝活」で基礎代謝UP！午前中のダイエットがおすすめの理由。
こんにちは。lenaです。 今日はダイエットにおすすめの時間帯について。 少しだけ工夫して効率的にダイエットしています♪ なぜ朝なの？ 私はだいたい朝5時起き。 やりたい事は朝に済ましています。 早起きする一番の理由は朝の予定は絶対崩れないから。 夕 […]
- 2019-09-25
- 2019-10-07
【アンチエイジング】41歳までやってきたエイジングケアの答え合わせ。
こんにちは。lenaです。 今日はエイジングケアについて。 最近思うことは、美しさやカッコ良さは自分で作れるという事。 ナチュラルな美しさやカッコ良さは長続きしない。 だから、エイジングケアを若い頃からしっかり行えば 歳を重ねてからも理想の自分に近づ […]
- 2019-09-24
- 2019-10-07
【vlog】食フェスは行く時間を考えればとっても快適で楽しい。
食フェスってお祭りみたいで楽しいけど・・・ 値ごろ感がないと言うか・・・ 味と値段があっていないイメージ💦 たまたま最終日の終了２時間前に行ったら・・・ 半額だったり割引がたくさん。 終了間際だととっても空いているし、お値段もお得で楽しさ倍増。 こう […]
- 2019-09-23
- 2019-10-01
iPhone 11 PROのカメラのみを自撮り写真２万枚の私がレビュー。
こんにちは。lenaです。 iPhone１１PROがようやく届いたので女子目線というか・・・ カメラだけどれくらい良くなったかレビュー♪ iPhoneを買い換えるたびに旧モデルで撮影した写真が 汚く見えちゃうので複雑な気持ちで。。。 持った感じは？ […]
- 2019-09-23
- 2019-10-07
【vlog】カリブ海クルーズ。寄港地のサンファン
夏休みカリブ海クルーズの寄港地。 プエルトリコ サンファン。 旧サンファンはパステルカラーでとってもフォトジェニック。 一日中撮影をしているだけでも楽しい街でした。 クルーズの寄港の際はぜひ寄って下さいね。
- 2019-09-22
- 2019-10-07
髪質改善？艶髪？本当に効果ある？話題のアクアトリートメント行ったら驚いた。
こんにちは。lenaです。 毎日水泳に通っていると・・・ 塩素で髪はボロボロ・・・ カラーリングも１週間で取れて金髪に。。。 しかも夏休みは海にフロリダの紫外線と髪の毛ボロボロ💦 もうこれはどうにかしないという事で・・・ 話題のアクアトリートメントに […]
- 2019-09-22
- 2021-07-04
４０歳で歯列矯正？！遅すぎるなんて全然ない。子供の場合は？顔の変化は？
大人になってから歯列矯正って、お金も時間がかかるし 何と言ってもきっかけがないとね。。。 なぜやったの？ 前々から少し気になっていたけど、わざわざやるモチベーションもなし・・・。 きっかけは娘ちゃんが矯正をやったことで、歯列矯正が短かになった事。 歯 […]
- 2019-09-21
- 2019-12-08
海外旅行にカリブ海クルーズが絶対おすすめの理由。
こんにちは。lenaです。 クルーズって行った事がないとピンと来ないし。。。 なんだかすごいお金が掛かりそう。。。 今回は行かないと分からないカリブ海クルーズについて。 クルーズってすごい高そう。。。 カリブ海クルーズはカジュアル船がほとんどで私が乗 […]