2019年12月│lenamania

便秘解消！ファスティングはダイエットのキッカケ。プチ絶食は体調も良くなるよ。

こんにちは。lenaです。今日は私がたまにやってるプチ絶食のお話。きっかけは夕食を抜いた時に翌朝、体の調子が良かったから。昔の人が３食、食べていた名残でそういうルールでごはんを食べるけど、昔と比べて体を動かす事も少なくなっているからね。そうい […]

日常

子供の頃は自信たっぷりなのに、なんで大人は自信がない人が多いの？大人になるにつれて何回も心ない言葉で叩かれて、自信がすり減り小さくなる。顔やスタイル、勉強やお金だったりと人気種目が不得意なだけで自信をなくしていくのは、よく考えるとおかしいと思わな […]

美容

今日はエイジングケアのお話。今年で４１歳になりましたが、２０代から私が気にしていたのは外側からのケアも勿論だけど内側からのインナーケア。派手なキャッチコピーに踊らされて、即効性があるように見えてやっぱりそんな事全然ない💦の繰り返し。。。。だから […]

日常

親孝行って言うと何かプレゼントを渡したり、温泉旅行に連れて行ったりと物に頼りがち。実際私も若い頃はそういう事が親孝行だと思っていました。でも、子供が出来て思った事はただひとつ。本当の親孝行というのは「子供が幸せであること」。親孝行って親のこと […]

雑学

「努力と根性」ってよく聞くし、なんとなくステレオタイプな言葉。無難的な言葉だけど、この２つ言葉だけで乗り切ろうとするのは大問題。努力は目標に向かって頑張る事だけど、言葉の通り目標があっての努力。だから、間違った目標に２倍努力しても２倍の速度で間 […]

美容

まつげ美容液は色々浮気したけど、もう20年以上もリバイタラッシュを使い続けています。リバイタラッシュはとにかく伸びる！ルミガンも試したけどリバイタラッシュと同じ感じだったし、ルミガンは色素沈着がちょっと心配💦 まつげ美容液って効果ない！って思って […]

雑学

今日は年末ジャンボとか思わず買いたくなっちゃう宝くじのお話。宝くじシュミレーターというのがあったので試してみました。いくら分買うのが一番良いのか最後に発表♥ まずは１００万円宝くじ買うと・・・。回収率22.31％→買ったお金の総額の22.31％ […]

美容

美容皮膚科で処方された「トラネキサム酸」を飲んで一ヶ月経過したのでご報告。トラネキサム酸って？アミノ酸の一種で、長くお薬として使用されていた実績のあるお薬なので安全。肝斑じゃない人が飲んでもあらだに悪影響が出ないのが特徴。効果は？肝斑・シミを […]

雑学

付き合っている相手の事が心配💦 常に相手を束縛する事で心の安心を得ようとするけど、これは全く意味ないし逆効果。骨折しているのに湿布を貼っても治らないでしょ？恋人が異性とコミュニケーションを取っただけで、不安になるのは自分自身に問題あり。相手に日 […]