半身浴│lenamania

半身浴でサウナ効果。ダイエット、美容、健康の為にちょっとした工夫。

こにちは。lenaです。サウナが良いって分かっていてもなかなかサウナに行けない💦 ・・・という方のために私がサウナに行けない時にやっている半身浴をご紹介。半身浴とは？お湯を40度以下でのぬるま湯でお湯の量は心臓より下。時間を掛けて入浴する方 […]