- 2019-10-10
- 2019-10-13
半身浴でサウナ効果。ダイエット、美容、健康の為にちょっとした工夫。
こにちは。lenaです。 サウナが良いって分かっていてもなかなかサウナに行けない💦 ・・・という方のために 私がサウナに行けない時にやっている半身浴をご紹介。 半身浴とは？ お湯を40度以下でのぬるま湯でお湯の量は心臓より下。 時間を掛けて入浴する方 […]
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こにちは。lenaです。 サウナが良いって分かっていてもなかなかサウナに行けない💦 ・・・という方のために 私がサウナに行けない時にやっている半身浴をご紹介。 半身浴とは？ お湯を40度以下でのぬるま湯でお湯の量は心臓より下。 時間を掛けて入浴する方 […]