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便秘改善

  • 2019-12-13
  • 2019-12-19

便秘解消!ファスティングはダイエットのキッカケ。プチ絶食は体調も良くなるよ。

こんにちは。lenaです。 今日は私がたまにやってるプチ絶食のお話。 きっかけは夕食を抜いた時に翌朝、体の調子が良かったから。 昔の人が3食、食べていた名残でそういうルールでごはんを食べるけど、昔と比べて体を動かす事も少なくなっているからね。 そうい […]