便秘改善│lenamania

便秘解消！ファスティングはダイエットのキッカケ。プチ絶食は体調も良くなるよ。

こんにちは。lenaです。今日は私がたまにやってるプチ絶食のお話。きっかけは夕食を抜いた時に翌朝、体の調子が良かったから。昔の人が３食、食べていた名残でそういうルールでごはんを食べるけど、昔と比べて体を動かす事も少なくなっているからね。そうい […]