健康│lenamania

体の調子がちょっとおかしい？それってエンドカンナビノイドシステムが原因かも？

全く知られていないけど、実は私たちの体に大切な働きをしているエンドカンナビノイドシステム（ECS）って知ってる？最近、このエンドカンナビノイドシステムの不調が様々な問題を引き起こすことが分かってきたみたい。具体的にどのような不調があるの？そして、 […]

誰もが、何らかの痛みと共存して生活しているのではないでしょうか。その中でもやっかいなのは、肩こりと腰痛です。肩こりと腰痛は、仕事上回避しようがないケースの人が多くいます。また、肩こりと腰痛は、背中という共通の部位に痛みが発生し、日常生活に影響を […]

集中力を発揮しなければならないのに、どうしても集中力が上がらなくて焦ったことはありませんか？テスト前の勉強の時であったり、あと数時間後に締め切りが迫った報告書を書いている時であったり… そういうときは、集中しようとすると集中ができなくてストレスを感 […]

CBDがどのような物質か、誤解がなく伝わったら、CBDを睡眠の改善に取り入れる人はぐっと多くなることでしょう。それほどに不眠症は、苦しい病気です。現代人の多くが不眠症に悩まされています。各国の医療の事情により、置かれているフェーズは異なり、日本 […]

アメリカのドラッグストアの通路を歩いていると、最近では多くのスキンケア製品のラベルに大きく表示されるCBDという新しい略語が目立ちます。今まさにアメリカの美容業界が競ったように、CBDを美容液などにCBDを取り入れている状況なんです！たとえ、CB […]

「CBDオイルって最近よく聞くけれど、どんなもの？」「生理痛もPMSも辛いけど、毎月薬に頼りっぱなしなのも嫌だなあ・・・」女性特有のトラブルの、生理痛やPMS、さらに閉経後にやってくる更年期障害…。なかなかまわりに相談しにくいし、どう対処しよう […]

久々の更新💧 去年からCBDにハマって、今では結構なヘビーユーザー。毎日飲んでいるとやっぱり「これ本当に大丈夫？」って不安になる。。。輸入されたものやちょっと怪しい会社が作ったやつだと本当に麻薬成分とか入ってないのか本当に心配。。。だったら自分 […]

緊急事態宣言が延長されちゃったけど、これはもう初めから決まっていたようなものなのでしょうがない💦 でも、コロナウイルス感染の完全な終息っいつなんだろう？と素朴な疑問。今日は前例からコロナ問題の収終息を考えてみる。過去の経験則から考える。有名な疫 […]

自粛で全て人の顔色を伺いながら過ごす毎日。正直,自粛である意味ロックダウン出来ちゃった事にちょっと驚き💦 だけど、ご近所さんの目を気にしながら行動するのもすごいストレス。。。今日は「日中の散歩＝日光に当たる」の重要性を科学的根拠を踏まえてみなさん […]

コロナによる緊急事態宣言でお家時間が長くなり、ジョギングしたりお家でヨガやダンスをしてる人が多いんじゃないかな？久しぶりにジョギングしたり身体を動かすと筋肉痛になっちゃうよね？ちなみに私はジムが閉鎖中でプールに行けないので、HAND CLAPダ […]