運動メニュー│lenamania

ダイエットで運動が苦手な男性にも！ツイストウォーキングがぐうたらな私に効果的な訳。

こんにちは。lenaです。インスタだと皆さんにストイックだと結構勘違いされていますが。。。実は結構ぐうたら。。。最初からハードな事は１００％続かない💦 走るのが良いのが分かっていても続けるのは無理。そんな時に思いついたのがツイストウォーキング […]