余裕のない時って、ちょっとした言葉の使い方や対応で大問題になりがち💦
洗い物していた時に赤ちゃんが泣いて、旦那さんが「オムツ替える？」この一言で頭に来たりもする。
なんというか・・・育児をしている当事者としての自覚がないと言うか。。。
でも、よく考えて欲しいのはここで旦那さんに悪態ついたり、一般的な正義を振りかざしてもトラブルの種が増えるだけ。
イラっとした時もちょっとコミュニケーションに気をつけるだけで、結局はストレスを減らす事が出来る。
タイヤチェーンを付けるのをスマホをいじって待っている。
世の中は適材適所で動いてる。
例えば旦那さんが冬の雪道でチェーンをつけているのを助手席でスマホをいじってる。。。
時間がかかって心配になって「何か手伝おうか？」と伝えたらイライラされた！
場面が変われば、 自分自身も「当事者としての意識の欠如は」という同じ事をしているかもしれない💦
こんな時にいきなりイライラされるより、「ここ持ってて！」とか具体的な指示があった方がいいよね？
瞬間的な「ストレス解消」は意味がない。
どんなに頭に来ても、瞬間的なストレス解消の為に相手に悪態をついたら問題が大きくなるだけ。だからピンチや余裕のない時こそ冷静に対応する。
公共の場でのトラブルも伝え方一つでトラブルを避けられるからね。
あえて相手を怒らせるような好戦的な態度で接する事は自己満足でしかない。
自分の中の怒りをそのままぶつけたら、そのまま自分に返ってくる可能性大。
叩いて良いのは叩かれる覚悟がある人だけ。
マイナス感情はオブラートに包んで目的を達成する。
どんなに頭にきても、負の感情をそのまま表に出す事は合理的じゃない。
他人をハッピーにする熱い気持ちはどんどんそのまま出しても良いけど、マイナス感情はオブラートに包んで相手に伝える。そうする事で相手も自分の本意を理解しやすくなる。
よく考えてみると・・・
自分が本当に伝えたい事があるから頭に来る。
だからこそ、マイナス感情はオブラートに包んで相手に伝える事が大切。
まとめ
立場やシーンが変われば、当たり前の事も当たり前だと思えなかったりする。
「おむつ替える？」という言葉もカチンと来るかもしれないけど、善意であることは間違いないよね？
一生懸命やっている側になると、当事者としての自覚がなく傍観者的な考え方は時に頭にくる。
でも、そんな余裕のない時だからこそ、協力して効率よく問題を解決しないと悪循環になる。
「オムツ替える？」には「ありがとう」で良いし、チェーンの取り付けの時は「何かする事ある？」に対して「ここ持ってて！」で良いと思う。
チームを組んでいると意識の低い相手に対して頭に来る事は理解できるけど、チームを解散しないなら「持ちつ持たれつ」がお互い楽ちん。
とっても長い間チームを組むことになるので、お互いの些細な駄目な部分を批判し合うより、カバーし合う事が大切。
当事者としての意識が低かったとしても、軽口に感じられる言葉も善意であることを忘れずに上手にコミュニケーションを取る事が夫婦円満の秘訣。
他人のせいにして問題を放置しても何も変わらないからね。
コミュニケーションは道具。
道具をうまく使いこなせないのは、相手じゃなくて自分自身の問題。
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